スキンケアをちゃんとしているつもりなのに、夕方になるとつっぱり感が出てきたり、メイクが浮いてきたりすることはありませんか？
50代になると、肌の水分を保つ力がぐっと落ちてきます。それまで使っていた化粧水や乳液が「なんだか合わなくなってきた」と感じるのは、肌そのものが変わってきているからかもしれません。
この記事では、50代の乾燥肌に合う化粧水と乳液の選び方や、うるおいをキープするための使い方のコツをまとめてお伝えします。スキンケアを見直したい方に、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
50代の肌が乾燥しやすくなる理由
50代の乾燥肌の原因は、大きく2つあります。
1つ目は女性ホルモン（エストロゲン）の減少です。エストロゲンとは、肌のハリやうるおいを支えるホルモンのことで、更年期に差しかかるころから急激に減ってきます。このホルモンが減ると、肌の水分を保つセラミドやコラーゲンが作られにくくなり、乾燥が進みやすくなります。
2つ目は肌のターンオーバーの乱れです。ターンオーバーとは、肌細胞が生まれ変わるサイクルのこと。若いころは28日前後で繰り返されますが、50代になると40〜60日以上かかるようになり、古い角質が肌の表面に残りやすくなります。その結果、肌がごわついたり、化粧水が浸透しにくいと感じたりすることも多くなります。
このような変化を知っておくと、スキンケアの選び方も変わってきますよね。
50代乾燥肌に合う化粧水の選び方
セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン配合をチェック
化粧水を選ぶとき、まず注目したいのが保湿成分です。50代の乾燥肌には、次の3つが特に効果的といわれています。
- セラミド：肌のバリア機能（外からの刺激を防ぎ、内側の水分を逃がさないはたらき）を整えます
- ヒアルロン酸：1gで6リットルの水分を保持できるといわれる高保湿成分です
- コラーゲン：肌にハリを与え、乾燥による小じわをケアします
成分表示を見るのが難しいと感じる方は、「高保湿」「エイジングケア」「セラミド配合」などの表記を目安にするとわかりやすいですよ。
アルコールフリー・無香料を選ぶと安心
50代の肌は、若いころに比べて刺激に敏感になりやすいです。アルコール（エタノール）が入っていると、使用直後はさっぱりするものの、乾燥を招くことがあります。
「しみる」「かゆくなる」「赤みが出る」と感じたことのある方は、アルコールフリー・無香料・無着色のものを選ぶとやさしく使えます。
テクスチャーは「しっとり〜とろみタイプ」がおすすめ
さっぱりタイプの化粧水は水分補給力が物足りないことも。50代の乾燥肌には、しっとり〜とろみタイプの化粧水のほうがうるおいが長続きしやすいです。テクスチャー（肌触りや質感）が少しとろっとしているものは、角質層（肌の一番外側の層）に水分をしっかり届けてくれる処方になっていることが多いです。
50代乾燥肌に合う乳液の選び方
化粧水でうるおいを与えたあと、それをしっかり閉じ込めるのが乳液の役割です。乳液は「油分と水分が混ざったもの」で、化粧水だけでは補いきれない保護膜を肌の表面に作ってくれます。
保湿成分＋油分のバランスを確認
乳液を選ぶポイントは、保湿成分と油分がバランスよく配合されているものを選ぶこと。油分が多すぎるとべたつきが気になり、少なすぎると蓋をする力が弱くなります。
スクワランやホホバオイルなど、肌なじみのよい植物性オイルが配合された乳液は、50代の乾燥肌にもなじみやすくておすすめです。
大容量タイプはたっぷり使えてコスパも◎
乳液は「もったいないから少なめに使う」という方が多いのですが、それが乾燥の原因になっていることも。50代の乾燥肌には、適量をたっぷり使うことが大切です。
コスパよく使えるよう、大容量タイプや詰め替えがある商品を選ぶのも賢い選択です。私が今愛用しているのは、ボタニカル成分配合の高保湿乳液で、1本で全顔に使えて、使い続けるほど肌がやわらかくなってきた実感があります。
【実際に使ってみた】ボタニカル高保湿乳液350mLのレビュー
乳液選びで今いちばんおすすめしたいのが、こちらのボタニカル高保湿乳液です。
ポチップ
使ってみて感じた点をまとめると、次のとおりです。
- 350mLの大容量で、1〜2ヶ月以上使い続けられるコスパの良さ
- 植物由来の保湿成分がたっぷり配合されていて、肌がやわらかくなる感覚
- テクスチャーがやわらかく、伸ばしやすい
- ベタつかずに翌朝まで乾燥が気にならない
「乳液ってどれも同じじゃない？」と思っていた時期もありましたが、保湿力の高い乳液に変えてから、夕方の乾燥が明らかに違うと感じています。
うるおいが続くスキンケアの使い方のコツ
洗顔後は3分以内に化粧水を
洗顔後、肌は急速に水分を失い始めます。洗顔から化粧水をつけるまでは3分以内が理想といわれています。「少し時間が空いてしまった…」という方は、ぜひタイミングを意識してみてください。
化粧水はハンドプレスでゆっくりなじませる
コットンで拭き取るように使う方法もありますが、50代の敏感になった肌には、手のひらで包み込むようにハンドプレスするほうが刺激が少なくてやさしいです。少量を何度かに分けて重ねづけするのも、浸透感を高めるコツです。
乳液はたっぷり目に、顔全体を覆うように
乳液は500円硬貨くらいの量を目安に、フェイスラインや首にも忘れずに。肌に膜を作るイメージで、やさしく伸ばしていきましょう。
乾燥肌をさらにケアしたいときは美顔器も選択肢に
スキンケアを見直しても「もう少し何かしたい」と感じる方には、美顔器を取り入れるのも一つの方法です。超音波の振動でスキンケア成分の浸透をサポートする美顔器は、日々のケアをより充実させたい方に注目されています。
当サイトでは、50代が実際に使った超音波美顔器のレビューも紹介しています。気になる方はあわせてご覧ください。
→ iFusion CI01 口コミ｜50代が3か月使った効果とデメリットを徹底レビュー
乳液との相性もチェック。化粧水の単品レビューも参考に
化粧水と乳液はセットで使うことで効果を発揮します。乳液のレビューと合わせて、化粧水単品のレビュー記事もぜひ参考にしてみてください。
→ 乾燥肌の乳液、ちゃんと選べていますか？ボタニカル高保湿乳液350mLを50代が使ってみた正直レビュー
→ 50代の毛穴・くすみが気になる方へ。オルビス ユードットを使ってみた正直レビュー
まとめ｜50代の乾燥肌はスキンケアの「見直し」がカギ
50代の乾燥肌のお悩みは、スキンケアのアイテムや使い方を少し変えるだけで改善することがあります。今日お伝えしたポイントをまとめると、こちらです。
- 化粧水はセラミド・ヒアルロン酸配合のしっとり・とろみタイプを選ぶ
- 乳液はたっぷり使えるものを選び、ケチらずに使うのがポイント
- 洗顔後3分以内に化粧水、ハンドプレスでやさしくなじませる
- 更年期の肌変化を知ると、スキンケア選びがラクになる
肌の変化を「仕方ない」と諦めずに、今の肌に合ったケアを続けることが大切です。ぜひ、この記事を参考にスキンケアを見直してみてください。
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