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こんにちは！ 最近の夏って、ちょっと異常じゃないですか？ 毎年「過去最強の猛暑」とか言われて、エアコンの効いた部屋から出たくない私です（笑） でも、そんな私が出会ったのが FRESH SWITCH 氷嚢。 正直、「氷嚢？昔のおばあちゃんが使ってたやつ？」...

はじめに｜睡眠の悩みは「環境」で9割変わる 「寝ても疲れが取れない」「昼間にぼーっとする」「夜中に何度も目が覚める」——こうした悩みは、現代人にとって“当たり前”になりつつあります。 しかしそのほとんどが、寝室の環境を整えるだけで劇的に改善する...