在宅疲れ・スマホ首の救世主？EMSネックマッサージャーとは
現代人の悩み「首こり」「肩こり」
リモートワークやスマホの長時間使用による「ストレートネック」や「肩こり」。日々の疲れが溜まりやすくなり、「なんとなくだるい」「首が重い」といった悩みを抱える人が増えています。
整体やマッサージに通う時間がない中、自宅でケアできるアイテムとして注目を集めているのが「EMSネックマッサージャー」です。
EMSとは？どんな効果があるの？
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激を筋肉に与えることで、筋肉を収縮・緩和させ、血行促進や筋肉疲労の緩和をサポートします。
EMSネックマッサージャーの効果
- 首の深部まで刺激が届く
- コリをじんわりほぐす
- 温熱機能で血流アップ
- 自宅で“ながらケア”が可能
どれを選べばいい？EMSネックマッサージャーの選び方
ポイント① EMSの強さとモード数
自分に合った刺激強度を選べるかが重要。初心者は5〜10段階、慣れている方は15段階以上がおすすめ。
ポイント② 温熱機能の有無
温熱があると、筋肉の緊張が緩みやすく、リラックス効果もアップ。冬の使用にも最適です。
ポイント③ 重さ・着け心地・形状
軽量で首にフィットするU字型が人気。重すぎると逆に疲れてしまうため、150〜200gが理想。
ポイント④ 価格とコスパ
高機能＝高価格とは限らず、安価でも満足度の高い製品も。「必要な機能が揃っているか」で判断を。
人気EMSネックマッサージャーおすすめ5選【リアル口コミ付き】
1位｜MYTREX EMS HEAT NECK（マイトレックス）
- EMS：16段階調整
- 温熱：38〜42℃
- 医療機器認証あり
- 重量：約160g
- 価格：13,200円（税込）
口コミ：
「整骨院いらずの快適さ。夫婦で取り合いになってます（笑）」
「EMSの強さが細かく調整できて、初心者にも◎」
2位｜NIPLUX NECK RELAX 1S（ニップラックス）
- EMS：2モード×15段階
- 温熱：あり
- 連続使用：約30分
- 重量：約145g
- 価格：10,780円（税込）
口コミ：
「首の付け根までしっかり当たる。デスクワーク後の神アイテム。」
「コードレスでどこでも使えるのが便利。」
3位｜THRIVE ネックマッサージャー MD-086
- 電動もみ玉式
- EMSなしだが高評価
- 価格：約7,800円
- 強めが好みの方向け
口コミ：
「EMSのピリピリが苦手な人にはこれ。圧がしっかりあって気持ちいい」
4位｜YAPAFA ネックマッサージャー（EMS＋振動）
- EMS＋温熱＋振動の3機能
- 重さ：約180g
- 価格：5,980円（Amazon）
口コミ：
「この価格でこの機能？コスパがすごい」
「初心者の入門用に最適」
5位｜EUME（イウミー）スマートネック
- EMS：5モード
- 温熱：3段階調整
- アプリ連携可
- 価格：16,500円（税込）
口コミ：
「スマホで調整できるのが便利すぎる」
「デザイン性も高く、外でも違和感なし」
EMSネックマッサージャー比較表
| 商品名 | EMS強度 | 温熱機能 | 重さ | 価格 | 特徴 |
| MYTREX HEAT NECK | 16段階 | ◯ | 160g | ¥13,200 | 医療機器認証 |
| NIPLUX 1S | 15段階 | ◯ | 145g | ¥10,780 | コンパクト＆静音 |
| THRIVE MD-086 | なし | ✕ | 500g | ¥7,800 | 揉み玉タイプ |
| YAPAFA | 多段階 | ◯ | 180g | ¥5,980 | コスパ◎ |
| EUME | 5モード | ◯ | 170g | ¥16,500 | アプリ操作可能 |
実際に使ってみた！体験談＆リアルな声
30代女性（在宅勤務）
毎日使っていたら、寝起きの肩こりが減った！肌に優しくて痛くないのも◎。
40代男性（営業職）
スーツの下にこっそり使ってます（笑）。プレゼン前に軽くほぐしておくと、集中力も上がる気がします。
20代学生
勉強の合間に使ってると首が軽くなる感じ。ピリピリするけど、慣れるとクセになる。
よくある質問（FAQ）
毎日使っていいの？
→ 基本的には1日15〜20分以内、1〜2回が目安。使いすぎには注意しましょう。
肌がピリピリするけど大丈夫？
→ EMSの特性上ピリッとする感覚はありますが、痛みが強い場合はレベルを下げたり、濡れタオルで肌を潤すと改善される場合があります。
EMSが苦手な人はどうする？
→ EMSなしのもみ玉タイプ（THRIVEなど）を選ぶのがおすすめ。
まとめ｜EMSネックマッサージャーで“首・肩こり生活”にさよならを
首・肩こりに悩む人にとって、EMSネックマッサージャーはまさに“現代の救世主”。
軽量・コードレスで自宅でも外出先でも使え、EMSと温熱で深部の筋肉までしっかりアプローチ。日々のセルフケアとして取り入れることで、整体通いや疲労感から解放される人も少なくありません。
あなたも、今日から手軽に始めてみませんか？
＼本記事で紹介したおすすめモデルをもう一度チェック！／
- 🥇【1位】MYTREX EMS HEAT NECK
- 🥈【2位】NIPLUX NECK RELAX 1S
- 🥉【3位】THRIVE MD-086
- ✅【4位】YAPAFA EMSタイプ
✅【5位】EUME スマートネック
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